मेरे जोड़ हर समय क्यों फटते हैं?
आपने सुना होगा कि अंगुलियों को चटकाने से आपको गठिया हो सकता है। मेरे जोड़ हर समय क्यों फटते हैं? यह एक मिथक है, लेकिन अगर आपके जोड़ अचानक से चटकने लगे हैं, तो आपका चिंता करना सही हो सकता है। कोई भी जोड़ कर्कश ध्वनि कर सकता है। व्यायाम करते समय या केवल टहलने के दौरान आप ध्वनि सुन सकते हैं।
संयुक्त क्रैकिंग को चिकित्सकीय रूप से क्रेपिटस के रूप में जाना जाता है और यह चिंता का कारण नहीं है। आपके जोड़ों में श्लेष द्रव होता है जो स्नेहन को बनाए रखता है। इसके अलावा, यह आपकी हड्डियों को आपस में पीसने से रोकता है। श्लेष द्रव में तीन गैसें होती हैं; ऑक्सीजन, नाइट्रोजन और कार्बन डाइऑक्साइड। जब ये गैसें तरल पदार्थ से बाहर निकलती हैं, तो आपके जोड़ चटकने की आवाज करते हैं।
मेरे जोड़ हर समय क्यों फटते हैं?
आप कर्कश ध्वनि के लिए श्लेष द्रव को दोष दे सकते हैं। लेकिन हमेशा अन्य कारणों के प्रति खुला दिमाग रखना बेहतर होता है ताकि आप सही उपचार प्राप्त कर सकें।
यहां वे कारण बताए गए हैं जो बताते हैं कि जोड़ हर समय क्यों फटते हैं।
यदि आप अपने जोड़ों में बार-बार दरारें महसूस करते हैं, तो आप चिंतित हो सकते हैं। हालांकि, अगर कर्कश आवाज दर्द के साथ है, तो यह चिंता का कारण हो सकता है। जोड़ों में दरार आने के कुछ कारणों में शामिल हैं:
यदि आप एक साथ दर्द और जोड़ों में दरार का अनुभव करते हैं, तो यह गठिया के कारण हो सकता है। गठिया उपास्थि और हड्डियों को नुकसान पहुंचाता है और जोड़ों के बीच सूजन का कारण बनता है। नतीजतन, संयुक्त आंदोलनों में परिवर्तन होता है, और यह परिवर्तन संयुक्त क्रैकिंग में वृद्धि का कारण बन सकता है।
यदि आप इन लक्षणों को देखते हैं, तो आपको उचित निदान के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। सटीक कारणों को जानने के लिए, आप उजाला सिग्नस सेंट्रल हॉस्पिटल के डॉक्टरों से संपर्क करने का प्रयास कर सकते हैं। हम कारण का निदान कर सकते हैं और ‘ मेरे जोड़ हर समय पॉप क्यों करते हैं?’
यदि आपके जोड़ों में अचानक से चटकने का अनुभव होने लगा है, तो यह कोई पुरानी या नई चोट हो सकती है। यदि आपने पहले अपने जोड़ों को चोट पहुंचाई थी, तो आपको कर्कश आवाज सुनाई दे सकती है। यह आपके जोड़ों के आसपास के कमजोर स्नायुबंधन के कारण हो सकता है। हो सकता है कि चोट लगने के बाद स्नायुबंधन ठीक से ठीक न हुए हों। हालांकि, अगर आपको कोई चोट नहीं लगी है, तो टेंडिनिटिस या बर्साइटिस के कारण दर्द और कर्कश ध्वनि हो सकती है।
Tendinitis एक ऐसी स्थिति है जो जोड़ों के चारों ओर दर्द, सूजन, सूजन और क्रैकिंग का कारण बनती है। मेरे जोड़ हर समय क्यों फटते हैं? यह टेंडिनिटिस हो सकता है। यह आपके शरीर के किसी भी कण्डरा को प्रभावित कर सकता है, लेकिन प्रमुख में शामिल हैं:
- कोहनी
- कंधों
- घुटनों
- कलाई
इसी तरह, बर्साइटिस भी जोड़ों में दरार का कारण बन सकता है। यह तब होता है जब बर्सा नामक द्रव से भरी थैलियों में सूजन हो जाती है। यह जोड़ों में अजीब गति का कारण बनता है और इसके परिणामस्वरूप प्रतिबंधित गति हो सकती है।
इन दोनों संयुक्त स्थितियों में जोड़ों के आसपास दर्द और कोमलता होती है। हालांकि, उचित आराम करने के बाद दर्द कम हो सकता है। यदि आप आश्चर्य करते हैं, ” मेरे जोड़ हर समय क्यों फटते हैं?” यह पिछली या वर्तमान चोट के कारण हो सकता है। सटीक कारणों को जानने के लिए, आप उजाला सिग्नस सेंट्रल हॉस्पिटल से संपर्क कर सकते हैं। जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द के बारे में सब कुछ जानने के लिए हमसे संपर्क करें। हमारे अत्याधुनिक बुनियादी ढाँचे, सहायक चिकित्सा देखभाल कर्मचारी और उन्नत उपकरण आपकी निदान प्रक्रिया को आसान बना देंगे।
- आयु
मेरे सभी जोड़ हर समय क्यों फटते हैं? बुढ़ापा आपके शरीर में कई तरह के बदलाव ला सकता है। आप अपने जोड़ों में दरार सहित शारीरिक बदलाव देख सकते हैं। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, कोलेजन का उत्पादन कम होता जाता है। तो आप झुर्रियाँ और ढीली त्वचा देख सकते हैं। यहां तक कि जोड़ भी कोलेजन से घिरे होते हैं, और जब यह खत्म हो जाता है, तो आपके जोड़ों में हवा के बुलबुले बढ़ जाते हैं। बढ़े हुए हवा के बुलबुले निकलने पर कर्कश ध्वनि पैदा कर सकते हैं।
हालाँकि, यदि आप धीरे-धीरे उम्र बढ़ाना चाहते हैं और अपने कोलेजन के स्तर को बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको विटामिन सी से भरपूर आहार खाना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि विटामिन सी कोलेजन संश्लेषण को बढ़ाता है। इसके अलावा, यह इंटरसेलुलर कोलेजन को बनाए रखने के लिए डीएनए को ट्रिगर करता है।
मेरे जोड़ हर समय क्यों फटते हैं? यह आपकी उम्र के कारण हो सकता है।
- व्यायाम
हम सभी व्यायाम के महत्व को समझते हैं, लेकिन कभी-कभी, शारीरिक गतिविधियां कर्कश आवाजें पैदा कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, जब आपका कण्डरा आपके जोड़ पर बहुत तेज़ी से चलता है, तो आप कर्कश या चटकने की आवाज़ महसूस कर सकते हैं। यह अत्यधिक व्यायाम, अत्यधिक परिश्रम और तंग मांसपेशियों के कारण हो सकता है। हालाँकि, आप व्यायाम के बाद स्ट्रेचिंग, वार्मअप या अपने शरीर को आराम देकर ऐसी आवाज़ों से बच सकते हैं।
यदि आप अपने जोड़ों के टूटने के बारे में चिंतित हैं, तो आप अंतर्निहित कारणों को जानने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं। मेरे जोड़ हर समय क्यों फटते हैं? कारण जानने के लिए उजाला सिग्नस सेंट्रल हॉस्पिटल से संपर्क करें