मैं इतनी बार पेशाब क्यों करता हूँ? Why do I pee so often? यह सिर्फ सीधे H2O में नहीं है। आपको 20-30% पानी खाद्य पदार्थों से और अन्य पेय पदार्थों से अधिक मिलता है। यह स्पष्ट प्रतीत हो सकता है, लेकिन बहुत अधिक पानी आपको अधिक पेशाब करेगा। यह आपके रक्त में नमक को अस्वास्थ्यकर स्तर तक कम कर सकता है। “गोल्डीलॉक्स” नियम का पालन करें: अपने पेशाब को साफ या हल्का पीला रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पिएं, लेकिन इतना भी नहीं कि आप पूरा दिन बाथरूम में बिताएं।

यह बार-बार पेशाब आने का सबसे आम कारण है। बैक्टीरिया आपके गुर्दे, मूत्राशय, या उन नलियों को संक्रमित करते हैं जो उन्हें एक दूसरे से और बाहरी दुनिया से जोड़ते हैं। आपका मूत्राशय सूज जाता है और अधिक पेशाब को रोक नहीं पाता है, जो बादलदार, खूनी या अजीब-सी महक वाला हो सकता है। आपको बुखार, ठंड लगना, जी मिचलाना और बगल या पेट के निचले हिस्से में दर्द भी हो सकता है। आपका डॉक्टर संभवतः संक्रमण से छुटकारा पाने के लिए एंटीबायोटिक्स लिखेगा।

मैं इतनी बार पेशाब क्यों करता हूँ? Why do I pee so often? टाइप 1 और टाइप 2 दोनों ही आपके ब्लड शुगर को बढ़ाते हैं। आपके गुर्दे इसे फिल्टर करने की कोशिश करते हैं, लेकिन वे हमेशा ऐसा नहीं कर पाते हैं। तो आपके पेशाब में चीनी खत्म हो जाती है। यह आपके शरीर से अधिक पानी खींचता है और आपको अधिक पेशाब करता है। जाने की लगातार इच्छा मधुमेह के पहले और सबसे आम लक्षणों में से एक है। अगर आपको अचानक से सामान्य से अधिक पेशाब आने लगे तो अपने डॉक्टर से बात करें।

यह टाइप 1 या टाइप 2 मधुमेह से अलग स्थिति है। यहां, आपका शरीर पर्याप्त वैसोप्रेसिन का उपयोग नहीं कर सकता है या नहीं करता है, एक हार्मोन जो सामान्य रूप से आपके गुर्दे को आपके रक्त में पानी की आवश्यकता होने पर पानी छोड़ने के लिए कहता है। आप थका हुआ, मिचली महसूस कर सकते हैं, भ्रमित हो सकते हैं और बहुत, बहुत प्यासे हो सकते हैं। आप एक दिन में 15 लीटर या सामान्य से पांच गुना अधिक पेशाब भी कर सकते हैं। आपका डॉक्टर दवा के साथ इसे प्रबंधित करने में आपकी सहायता कर सकता है।

पानी की गोलियों के रूप में भी जाना जाता है, ये दवाएं उच्च रक्तचाप और यकृत और गुर्दे की समस्याओं का इलाज करती हैं। वे आपके गुर्दे को आपके मूत्र में अधिक नमक (सोडियम) छोड़ते हैं, जिससे आपको अधिक पेशाब आता है। इससे आप बहुत अधिक सोडियम और पोटेशियम खो सकते हैं, जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। आपको चक्कर, दर्द और मिचली आ सकती है। अपनी खुराक को रोकने या बदलने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

आपको ऐसा लग सकता है कि आपको हर समय जाना है, लेकिन बहुत कुछ नहीं बहता है। आपके पेट के निचले हिस्से में भी दर्द हो सकता है जो पेशाब करने या सेक्स करने पर और बढ़ जाता है। ऐसा तब होता है जब आपके मूत्राशय के ऊतक सूज जाते हैं और बहुत संवेदनशील हो जाते हैं। यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता कि इसका क्या कारण है। आप इस स्थिति का इलाज कर सकते हैं, जिसे इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस भी कहा जाता है, आहार और व्यायाम, दवा, सर्जरी और भौतिक चिकित्सा के साथ।

खनिज और लवण आपके गुर्दे में छोटी-छोटी चट्टानें बना सकते हैं। आप आमतौर पर ऐसा महसूस करते हैं कि आपको अक्सर जाना पड़ता है लेकिन ज्यादा पेशाब न करें। आपको मिचली, बुखार, ठंड लगना, और आपके बाजू और पीठ में गंभीर दर्द भी हो सकता है जो लहरों में आपकी कमर तक जाता है। अतिरिक्त वजन, निर्जलीकरण, उच्च प्रोटीन आहार, और पारिवारिक इतिहास उन्हें अधिक संभावना बनाते हैं। पथरी अपने आप निकल सकती है, या आपको सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

जैसे-जैसे आपका शिशु आपके पेट में बढ़ता है, यह अधिक जगह लेता है और आपके मूत्राशय पर दबाव डालता है, जिससे आप जल्दी जाना चाहते हैं। लेकिन इससे पहले भी, जब आपका बच्चा आपके गर्भाशय में प्रत्यारोपित एक भ्रूण था, तो इसने आपके शरीर को ह्यूमन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन नामक गर्भावस्था हार्मोन बनाने के लिए प्रेरित किया, जिससे आपको अधिक पेशाब आता है। अगर पेशाब करने में दर्द होता है या पेशाब में खून आता है तो अपने डॉक्टर से बात करें।

यह कभी-कभी उन नसों को नुकसान पहुंचाता है जो आपके मूत्राशय को नियंत्रित करती हैं। आप अधिक बार जाना चाह सकते हैं, लेकिन आप ज्यादा पेशाब नहीं कर सकते। या आप बहुत अधिक पेशाब कर सकते हैं। पार्किंसंस, मल्टीपल स्केलेरोसिस और अन्य मस्तिष्क रोगों के समान प्रभाव हो सकते हैं। लक्षणों को कम करने के लिए आपका डॉक्टर आपके आहार और बाथरूम की आदतों को बदलने में आपकी मदद कर सकता है। गंभीर मामलों में आपको दवा या सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

यह तब होता है जब आपकी योनि खमीर, बैक्टीरिया, वायरस, दवा या हार्मोनल परिवर्तनों से संक्रमित और सूजन हो जाती है। यह क्रीम, स्प्रे या कपड़ों में मौजूद रसायनों से भी हो सकता है। पेशाब करते समय आपको खुजली या जलन हो सकती है और सेक्स के दौरान चोट लग सकती है। आपको डिस्चार्ज और गंध भी दिखाई दे सकती है और ऐसा महसूस हो सकता है कि आपको अधिक बार पेशाब करना है।

वे एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करते हैं और आप से अधिक पानी निकाल देते हैं। वे आपके शरीर में वैसोप्रेसिन के उत्पादन को भी रोकते हैं, एक हार्मोन जो सामान्य रूप से आपके गुर्दे को सीधे आपके मूत्राशय में भेजने के बजाय आपके शरीर में अधिक पानी छोड़ने के लिए कहता है। अपने कॉकटेल, बीयर, या वाइन के साथ पानी पीना एक अच्छा विचार है।

वह आपके निचले पेट का क्षेत्र है। जब मांसपेशियां खिंचती हैं और कमजोर हो जाती हैं, जो गर्भावस्था और प्रसव के दौरान हो सकता है, तो मूत्राशय अपनी जगह से हट सकता है। या आपका मूत्रमार्ग, जिस ट्यूब से आप पेशाब करते हैं, वह खिंच सकता है। दोनों आपको पेशाब लीक करने का कारण बन सकते हैं।

यह तब होता है जब 50 साल की उम्र के आसपास एक महिला को मासिक धर्म आना बंद हो जाता है। आपका शरीर हार्मोन एस्ट्रोजन का कम उत्पादन करता है, और इससे आपको अधिक पेशाब करने की इच्छा हो सकती है। आपका डॉक्टर हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी, आहार परिवर्तन और अन्य उपचारों में मदद कर सकता है।

कैंसर और बिनाइन ट्यूमर दोनों ही आपको अधिक पेशाब करने के लिए मजबूर कर सकते हैं क्योंकि वे आपके मूत्राशय में या उसके आसपास अधिक जगह घेरते हैं। यदि यह कैंसर है तो आपके मूत्र में रक्त सबसे महत्वपूर्ण संकेत है। यदि आपको रक्त दिखाई दे, पेट के निचले हिस्से में कोई गांठ दिखाई दे या पेशाब करने में दर्द हो तो अपने डॉक्टर से बात करें।

पुरुषों में अखरोट के आकार की प्रोस्टेट ग्रंथि होती है, जो 25 साल की उम्र के बाद बड़ी हो सकती है। बढ़े हुए प्रोस्टेट से आपकी पेशाब की धारा कमजोर और असमान महसूस हो सकती है। आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपको और अधिक जाना है, कभी-कभी तत्काल। शायद ही, यह कैंसर जैसी अधिक गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है। आपका डॉक्टर अन्य कारणों का पता लगाने और आपके बढ़े हुए प्रोस्टेट का इलाज करने में मदद कर सकता है।

यदि आपने थोड़ी देर (कब्ज) में शौच नहीं किया है, तो आपकी आंत इतनी भर सकती है कि यह आपके मूत्राशय पर जोर देती है और आपको ऐसा महसूस कराती है कि आपको अधिक बार पेशाब करना है या वास्तव में बुरा है। कब्ज आपके पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को कमजोर करके समस्या को बढ़ा सकता है, जो आपके आंत्र और मूत्राशय को नियंत्रित करने में मदद करता है। फिर से नियमित कैसे हो, इस बारे में अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करें।

गहरी नींद आपके शरीर को एक हार्मोन (एडीएच) बनाने के लिए संकेत देती है जो आपके शरीर को तब तक पानी पर रोके रखने के लिए कहता है जब तक आप जाग नहीं जाते। स्लीप एपनिया संक्षिप्त मंत्रों के लिए आपकी श्वास को बाधित करता है। यह आपके शरीर को उस अवस्था तक पहुँचने से रोकता है जहाँ वह ADH बनाता है। साथ ही, आपके रक्त को उतना ऑक्सीजन नहीं मिलता है, जो आपके गुर्दे को पानी से छुटकारा पाने के लिए प्रेरित करता है।